海藻類を食べれば黒々した髪は生えてくる?

昔から良く言われていたことで「海藻類を食べると黒々した髪が生えてくる」という伝説的な話がありますよね。これって本当なのか気になったので調査しました。

 

海藻類を食べれば黒々した髪は生えてくると思ってました!

昔から「海藻類をたくさん食べれば薄毛にならないよ!黒々した髪が生えてくるからね♪」と聞いたことありますよね?

 

だから「ワカメ」とか「のり」とかたくさん食べればハゲることもないだろうと思ってました。

 

でも、父親がワカメとかのり食べてるのにハゲてたので「ウソじゃね!?」と思うようになったんです。

 

たしかにワカメやのり食べててハゲにならないなら苦労しませんよね(汗)

 

結局のところなぜ海藻類が良いと言われていたのかという理由ですが、恐らく「海藻類には豊富なミネラルやビタミンが含まれていて、栄養分が行き渡っている」からだと思います。

 

たしかに海藻類はビタミンもミネラルも豊富なので一理あります。でも、それだけでは無いと思いますね。

 

それじゃー他の理由ってなんなのでしょうか?

 

偏食していれば効果も期待できない!?

たしかに海藻類で良い成分をたくさん吸収していたとします。それだけってのはやっぱり納得できませんよね。

 

だって海藻類を食べている人がそのほかの食事で大食いしまっくって肥満だったらどうでしょうか?

 

もし、毎日浴びるほどに酒を飲んでいたらどうでしょうか?

 

ファーストフードやコンビニ食、インスタント食品を食べていたらどうでしょうか?黒々した髪が生えてくると思いませんよね?

 

やっぱり海藻類を食べて、その他でも健康的な食事をしていたからだと言えるのではないでしょうか?

 

食事が髪に与える影響は大きいと言えます。口から入った栄養分が体全体を血管を通して流れていきます。

 

その中で頭皮にたどり着いて、そこで髪に対して栄養を運んでくれることになります。

 

なのでいくら海藻類を食べたからと言ってそれだけで、黒々した髪が生えてくれるわけじゃありません。

 

だからと言って、海藻類を全く食べないというのもナンセンスなお話になってしまいます。

 

 

まとめ

結局のところ、食事はしっかりとバランスの取れた食事をするのがベストだということですね。

 

「急激なダイエットによる減量は抜け毛を増やす」でもお伝えしましたけど、食事のバランスが崩れてしまうともろに頭皮や髪の毛に影響を受けたりするもんです。

 

ですから、海藻類を頑張って食べることよりもバランスの良い食生活をするほうがよほど大切なことではないでしょうか?

 

まずはあなたの食事バランスの見直しをしてみるところから始めてみてください!

 

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